✦स्मार्ट • मज़ेदार • व्यक्तिगत

स्वयं को उन्नत बनाएं

अपने स्वास्थ्य, आदतों और व्यक्तिगत विकास में महारत हासिल करने के लिए एक ऐप।

Emma R.James P.Elena V.
★★★★★रोजाना हजारों लोगों का भरोसा
Sweetself App Experience
दैनिक लक्ष्य पूरा हुआ!+50 एक्सपी अर्जित
7 दिवसीय स्ट्रीकआदत मास्टर
✦खोजें

जो चीज़ आपको आगे बढ़ाती है उस पर ध्यान केंद्रित करें

लोकप्रिय श्रेणियों का अन्वेषण करें

माइक्रो-लर्निंग

पढ़ें, सुनें और बातचीत करें

आपकी महत्वाकांक्षाएं, आपका तरीका। बेस्टसेलर, मिनी-पाठ्यक्रम और अपनी यात्रा के अनुरूप छोटी-छोटी कहानी के पाठों से महत्वपूर्ण अंतर्दृष्टि की एक अंतहीन लाइब्रेरी का अन्वेषण करें।

अब इसे आजमाओ→
✦वैयक्तिकृत विकास
लाइव पूर्वावलोकन
एटॉमिक हैबिट्स
12 min

एटॉमिक हैबिट्स

James Clear

0:00
4 min

धन की ज्यामिति

चक्रवृद्धि धन वृद्धि

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3 min

10-सेकंड का खुलासा

एक प्यार करने वाले साथी को आकर्षित करें

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तनाव से राहत

वैयक्तिकृत विश्राम

अपने मन को शांत करें, अपनी ऊर्जा बहाल करें। निर्देशित ध्यान, सामान्य श्वास क्रिया और आप कैसा महसूस करते हैं उसके अनुरूप शांत नींद की कहानियों से तनाव को दूर करें।

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✦आपके लिए आराम
लाइव पूर्वावलोकन
Inhale4s

काम के बाद तनावमुक्ति की सांस

शाम के सुकून के लिए शांत करने वाली सांस

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वज़न प्रबंधन

स्मार्ट पोषण और कैलोरी

पोषण को सरल बनाया गया है। अपने कैमरे से सेकंडों में भोजन लॉग करें और स्मार्ट, घर्षण रहित ट्रैकिंग के साथ अपने कैलोरी लक्ष्यों को प्राप्त करें।

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✦कैलोरी ट्रैकर
आसान तरीका
1,480
kcal
620बाकी
✦
+420
86g
142g
46g
✦फोकस क्षेत्र

अपने क्षेत्र पर ध्यान दें

अपने लक्ष्यों को फोकस जोन में बदलें। स्वीटसेल्फ एक वैयक्तिकृत होम स्क्रीन बनाता है जो आपको सफल होने के लिए आवश्यक चीजों से भरी हुई है।

2 मिनट में वैयक्तिकृत
•
शुरू करने के लिए स्वतंत्र
•
कभी भी, कहीं भी
क्रमशः

इंटरैक्टिव कार्य योजनाएँ

बड़े लक्ष्यों को दैनिक गति में बदलें। महत्वाकांक्षी सपनों को छोटे आकार के, स्पष्ट चेकलिस्ट के साथ इंटरैक्टिव मील के पत्थर में तोड़ें जो प्रगति को सहज महसूस कराते हैं।

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✦अनुरूप योजनाएँ
आपके लिए बनाया गया
हो गया
हो गया
प्रेरक

दैनिक आदतों को पुरस्कृत करना

प्रत्येक चेक-इन मायने रखता है। विज़ुअल स्ट्रीक्स के साथ अजेय गति बनाएं, अपनी साप्ताहिक स्थिरता को ट्रैक करें, और बिना तनाव के दैनिक प्रगति का जश्न मनाएं।

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✦आदत ट्रैकर
किसी भी आदत पर नज़र रखें
M
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Today
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24/7 मार्गदर्शन

व्यक्तिगत कोचिंग

जब भी आपको आवश्यकता हो मार्गदर्शन करें। चुनौतियों के माध्यम से बात करें, कठिन बातचीत का अभ्यास करें, और हमेशा अपने कोने में मौजूद सहानुभूतिशील एआई प्रशिक्षकों के साथ तुरंत स्पष्टता प्राप्त करें।

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वास्तविक कहानियाँ

हमारे उपयोगकर्ता क्या कहते हैं

लोगों की स्थायी आदतें बनाने, फोकस बढ़ाने और स्वीटसेल्फ के साथ अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने की वास्तविक कहानियाँ।

✦अपना विकास प्रारंभ करें

परिवर्तन के लिए तैयार हैं?

छोटी दैनिक दिनचर्या को आजीवन परिवर्तन में बदलें। ऐसी आदतें बनाएँ जो कायम रहें, आपकी सेहत की रक्षा करें और मिठास के साथ आगे बढ़ें।

शुरू करने के लिए स्वतंत्र
•
सिर्फ आपके लिए वैयक्तिकृत
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कभी भी, कहीं भी