✦스마트 • 재미 • 맞춤형

자신을 높이세요

건강, 습관, 자기 성장을 마스터하는 하나의 앱.

Emma R.James P.Elena V.
★★★★★매일 수천 명이 신뢰함
Sweetself App Experience
일일 목표 달성!+50 XP 획득
7일 연속습관 익히기
마이크로 러닝

읽고, 듣고, 상호 작용하세요

당신의 야망을 원하는 대로. 귀하의 여정에 맞춰 베스트셀러, 미니 코스, 간단한 스토리 강의를 통해 핵심 통찰력이 담긴 끝없는 라이브러리를 탐색해 보세요.

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✦맞춤형 성장
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아주 작은 습관의 힘
12 min

아주 작은 습관의 힘

James Clear

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4 min

부의 기하학

복리 자산 성장

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3 min

10초의 고백

사랑하는 파트너 만나기

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스트레스 해소

맞춤형 휴식

마음을 진정시키고 에너지를 회복하세요. 명상 안내, 기초 호흡법, 기분에 맞는 고요한 수면 이야기를 통해 스트레스를 해소하세요.

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✦당신을 위한 휴식
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Inhale4s

퇴근 후 긴장 완화 호흡

저녁의 평온을 위한 이완 호흡

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체중 관리

스마트 영양 및 칼로리

영양은 손쉽게 만들어집니다. 카메라로 몇 초 만에 식사를 기록하고 스마트하고 원활한 추적으로 칼로리 목표를 달성하세요.

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✦칼로리 추적기
쉬운 모드
1,480
kcal
620남음
✦
+420
86g
142g
46g
✦중점 영역

영역에 집중

목표를 집중 영역으로 전환하세요. Sweetself는 성공하는 데 꼭 필요한 정보가 담긴 맞춤형 홈 화면을 만듭니다.

2분 만에 맞춤 설정
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언제 어디서나
단계별

대화형 실천 계획

큰 목표를 매일의 추진력으로 바꾸세요. 명확한 체크리스트를 통해 야심찬 꿈을 간단한 대화형 이정표로 만들어 쉽게 진행해 보세요.

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✦맞춤형 계획
당신을 위해 만들어짐
완료
완료
동기 부여

일상 습관 보상

모든 체크인이 중요합니다. 시각적 연속으로 멈출 수 없는 추진력을 구축하고, 주간 일관성을 추적하고, 부담 없이 일일 진행 상황을 축하하세요.

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✦습관 트래커
습관 추적
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24/7 맞춤 안내

개인 코칭

필요할 때마다 안내를 받으세요. 항상 옆에 있는 공감하는 AI 코치와 함께 어려움을 극복하고 어려운 대화를 연습하고 즉시 명확성을 얻으세요.

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실제 이야기

사용자 후기

Sweetself를 통해 지속적인 습관을 만들고, 집중력을 높이고, 개인 목표를 달성하는 사람들의 실제 이야기.

✦변화를 시작하세요

변화할 준비가 되셨나요?

작은 일상을 평생의 변화로 바꿔보세요. 유지되는 습관을 기르고, 웰빙을 보호하고, Sweetself와 함께 성장하세요.

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