✦ذكي • ممتع • شخصي

ارتقِ بنفسك

تطبيق واحد لإتقان صحتك وعاداتك ونموك الشخصي.

Emma R.James P.Elena V.
★★★★★موثوق به من قبل الآلاف يوميًا
Sweetself App Experience
تم تحقيق الهدف اليومي!تم الحصول على +50 XP
خط 7 أيامسيد العادات
✦اكتشف

التركيز على ما يدفعك إلى الأمام

استكشاف الفئات الشائعة

تعلم مصغر

اقرأ واستمع وتفاعل

طموحاتك، على طريقتك. استكشف مكتبة لا حصر لها من الأفكار الأساسية من الكتب الأكثر مبيعًا، والدورات القصيرة، ودروس القصة الصغيرة المصممة خصيصًا لرحلتك.

جربه الآن→
✦النمو المخصص
معاينة مباشرة
العادات الذرية
12 min

العادات الذرية

James Clear

0:00
4 min

هندسة الثروة

نمو الثروة المركب

0:00
3 min

بوح العشر ثوانٍ

جذب شريك محب

0:00
تخفيف التوتر

استرخاء شخصي

قم بتهدئة عقلك واستعادة طاقتك. تخلص من التوتر من خلال التأملات الموجهة وتمارين التنفس الهادفة وقصص النوم الهادئ المصممة خصيصًا لما تشعر به.

جربه الآن→
✦الاسترخاء من أجلك
معاينة مباشرة
Inhale4s

تنفس تصفية الذهن بعد العمل

تنفس الاسترخاء لهدوء المساء

0:00
إدارة الوزن

التغذية الذكية والسعرات الحرارية

التغذية أصبحت بلا مجهود. قم بتسجيل وجبات الطعام في ثوانٍ باستخدام الكاميرا وحقق أهدافك من السعرات الحرارية من خلال تتبع ذكي وسهل.

جربه الآن→
✦متتبع السعرات الحرارية
الوضع السهل
1,480
kcal
620متبقي
✦
+420
86g
142g
46g
✦مناطق التركيز

التركيز في منطقتك

حول أهدافك إلى مناطق التركيز. تنشئ Sweetself شاشة رئيسية مخصصة محملة بما تحتاجه بالضبط لتحقيق النجاح.

تخصيص في دقيقتين
•
البدء مجاني
•
في أي وقت وفي أي مكان
خطوة بخطوة

خطط العمل التفاعلية

حوّل الأهداف الكبيرة إلى زخم يومي. قسّم الأحلام الطموحة إلى إنجازات تفاعلية صغيرة الحجم باستخدام قوائم مرجعية واضحة تجعل التقدم يبدو سهلاً.

جربه الآن→
✦خطط مخصصة
تم إنشاؤه خصيصًا لك
تم
تم
تحفيزي

العادات اليومية المجزية

كل تسجيل دخول له أهمية. قم ببناء زخم لا يمكن إيقافه باستخدام الخطوط المرئية، وتتبع ثباتك الأسبوعي، واحتفل بالتقدم اليومي دون إرباك.

جربه الآن→
✦تتبع العادات
تتبع أي عادة
M
✓
T
✓
W
✓
T
✓
F
✓
S
✓
Today
•
إرشادات 24/7

التدريب الشخصي

التوجيه كلما احتجت إليه. تحدث خلال التحديات، ومارس المحادثات الصعبة، واكتسب وضوحًا فوريًا مع مدربي الذكاء الاصطناعي المتعاطفين دائمًا في ركنك.

جربه الآن→
قصص حقيقية

ماذا يقول مستخدمونا

قصص حقيقية من أشخاص يبتكرون عادات دائمة، ويعززون التركيز، ويحققون أهدافهم الشخصية باستخدام Sweetself.

✦ابدأ تطورك

هل أنت جاهز للتحول؟

تحويل الروتين اليومي الصغير إلى تحول مدى الحياة. قم ببناء عادات ثابتة وتحمي رفاهيتك وتزدهر مع Sweetself.

البدء مجاني
•
مخصص لك فقط
•
في أي وقت وفي أي مكان